当前位置:首页 > 全部文章 2018年04月23日
五子棋规则【青春●税分享】解忧杂货店:减肥秘籍:人在吃,秤在看!-青春税月

【青春●税分享】解忧杂货店:减肥秘籍:人在吃,秤在看!-青春税月

来信者:小不点
店主官翔,你好!
我是去年刚入职的税务青年,自我工作以来,我的体重似近两年的房价一样一直蹭蹭往上涨,再加上新年的不加节制,现在的我据入职前已经胖了20斤。这让我非常郁闷,去年我也办过一张健身卡,但是去了两三次以后再也没有去过,等我想起来的时候,健身卡已经过期了。再过段时间就要入夏了腐川冬子,我非常希望我能在这段时间瘦下来,但是我缺乏毅力,总是三天打鱼两天晒网,久而久之体重不减反增,我对此很担忧。希望店主能为我解惑柔力球之歌。
解忧者:梧桐
向上滑动阅览
小不点展信好,最近我正好回顾了雨前羽街复刻你本家——小当家的《中华一番》料理,推荐你深夜去看看。咳咳咳……抱歉,今天聊的是减肥?拿错稿子了。
聊回来,我知道楼下肯定有一堆妹子来跟你聊减肥经硫磺圈,所以我压根没打算跟你聊减肥九指新娘。
你自己说得好,越减越肥是因为坚持不下去,所以关键在于为啥坚持不下去嘛。我认为减肥其实不是目的,它只是一个过程朱琦郁 ,你之所以坚持不了这个过程嘉立创,其实是因为你没有目标。
我书读的少,能读完三遍以上的只有金庸,所以容我继续用金庸举栗子。金庸的男性角色一般目的性都很强,反清的反清、报仇的报仇。女性就不见得,比如说郭襄。郭襄直到40岁都保留着16岁时的随心所欲,18岁离家出走找杨过,当然没找着,还顺便撩了何足道和张君宝。30来岁抱着倚天剑逃出襄阳,找没找杨过不知道,反正肯定不是去为父母姐弟报仇。40岁她终于不找了,出家创立峨眉派金素贤,只是她念念不忘,还给掌门弟子取了个法号叫“风陵”。
郭襄自己也很清楚寻找杨过只是个过程,真找到了又能怎样?不能怎样。很多粉丝都痴迷于郭二小姐的为爱痴迷,但我看这种浪漫也不过是漫无目的的蹉跎罢了。一百多年后,有个叫赵敏的姑娘就说“我偏要勉强”。她非从阶级敌人、杀妹仇人、妖女的身份争得了名正言顺的爱情,PK掉的还就是郭姑娘的后人。
所以给你两个建议:
一是要定个小目标。目标要足够小,不要像欧阳锋那样非要抢《九阴真经》,非要刷到最强王者,结果搞成了失心疯。
二是找几个能分享目标的小伙伴。《笑傲江湖》里有十五个黑衣人,他们为了找《辟邪剑谱》齐心去灭华山派,被令狐冲刺瞎后,仍旧牵着同一条绳子一起找剑谱。搭个伴到底是有好处的,好歹他们最后死在了一起嘛。
最后,推荐看看《世界吃惊新闻》里味香的故事,也许你真只缺她这样一个目标邓本元。
空白
对于减肥
税青们怎么说
输入
@骑着蜗牛快跑
我认为减肥这种事情最难的是开始的连续坚持,只要连续坚持一两个礼拜三十分钟以上的有氧运动,你就会觉得运动也会上瘾!两个月后魔宇,即使不节食,你也会发现自己瘦了十几斤……
@薄荷飘香
作为一名吃货,在保持一定运动量的基础上,如果控制体重和美食还有冲突,那我还是选择美食吧,美食不可辜负啊!
@全力大唐
减肥是不可能的,这辈子都不可能,看看大熊猫,吃竹子还是这么肥,我还是认命吧……
@师傅被妖怪抓走了
我在入职以后也胖了很多,从去年开始每天晚饭后坚持跑步,5公里以上,现在已经瘦了10斤啦~~所以减肥不是不可能的,是需要坚持的
@金角大王
作为一个佛系主义者,减肥这种事情还是随缘吧,在吃好喝好玩好的基础上看缘分吧!
@金蛋蛋家的酒窝
我认为不要过多的将关注点放在自己的体型上面,喝好吃好更重要南禅七日,如果人生失去了吃喝的自由那还有什么意义呢
税青大课堂?
条条是精华!一定要收藏!

@月上柳梢头
减肥嘛,六个字:管住嘴,迈开腿。我未报过健身房,也没有刻意控制过饮食,在自己摸索了一套减肥方法后也瘦了10斤左右,想将自己的这个经验与税青们分享:在饮食上早餐、中餐可以随便吃随便喝,但是晚餐只吃一个水果比如香蕉或者苹果,然后一天隔一天进行三十分钟以上的慢跑,但是不能天天跑,否则半月板受不了五子棋规则,而且跑前一定要进行热身体方法师,以免拉伤,跑后还要拉伸,以免腿变粗。这个方法坚持三个月以上应该就能看到成效啦。
@大漠孤狼
Emmm………我想对于减肥很多人都有经验和方法,但是我想说两点不一样的地方:1、多照镜子可以控制饮食躲星。曾经有篇实验报告显示如果过分关注外表,会降低机体对饿感和饱腹感的敏感度,导致无法正常调节食物的摄入。2、何以减重,唯有暴富。哈哈哈哈暴富应该是我们大部分税青们的共同理想吧,其实不难发现盈滢,健康的食物要比垃圾食物贵得多,如果没有钱会习惯性买便宜的食物比如不健康的速食异界龙腾。再加上生存压力大,会很容易引起暴饮暴食。所以减肥不用看的过重,努力赚钱才是王道啊。
@采蘑菇的小姑娘
减肥是一项系统性工程,减肥期间不同阶段要做不同的事,循序渐进。而很多人往往坚持不下去,我认为这不是个人问题是方法问题。打个比方,在减肥前我们需要完成三项重要的准备工作:自我评估、设定目标和目标分解。自我评估是要你了解自身的BMI、体脂率、运动能力和生活状态等。设定目标是根据第一步对自身的了解给自我制定一个合理目标妾的养儿攻略 。然后将这个目标拆分成几个小阶段,那就非常容易达到了,也更易于坚持。
@我叫你一声你敢答应吗
我认为没有必要专门减肥,也许我们更应该学习的是如何接受自己。我身边很多税青们明明以BMI标准来看,绝对在正常健康的范围内,只是对自我的要求可能过高了,所以总是想着减肥。其实只要用健康的方式去生活这就够了,比如健康饮食:找到自己爱吃的健康食物、多下厨做健康餐三炮进城2。再比如增加非运动性热量消耗,每周三次HIT锻炼。同时也可以允许自己的小偷懒,拥有一天Cheat Day,这就足以。
店主有话说
店主认为体型有些时候真不是自己能决定的,很多税青胡吃海喝人家依旧那么瘦(羡慕瘦子的基因),其实只要不是危及到健康的肥胖,就没必要专门减肥。每个人的身材都不一样,每种身材都是美丽的,没必要都是千篇一律的纸片人呀赵县政府网。屁股大很性感繁星之舞啊,大腿粗代表下肢力量强啊,脸上有雀斑很有个性啊。
店主还听说工作压力大会导致肥胖亿玛客,所以对奋战在一线的税青来说,所有肥胖都算“工伤”好吧。听店主的,我肥我自豪,谁胖谁光荣!孙艺兴
欢迎大家在微信中留言讨论本期话题~
解忧杂货店投稿邮箱
jieyou0509@163.com
责任编辑:宝山区税务局团委 侯臻 陈凯伦
王敏 张艺馨
青春税月栏目设置
【青春●税分享】团情动态交流 主题活动发布【青春●乐生活】超值影音团购 生活休闲指南【青春●微展播】基层风采展映 青春榜样巡礼【青春●悦成长】税务文化建设 青年志愿服务【青春●风尚季】流行风尚展播 创意才智展示青春税月微信号:qingchunshuiyue2014
关注我就扫扫我