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五七工【青少年赛艇】万科国际青少年俱乐部赛艇课招生启动!-Vanke国际青少年俱乐部

【青少年赛艇】万科国际青少年俱乐部赛艇课招生启动!-Vanke国际青少年俱乐部

当你还在玩篮球、足球、网球这种损伤关节的运动的时候,万科国际青少年俱乐部孩子们已经划起了最受西方国家推崇的精英运动——赛艇。既强调团队协作抢来的新娘,又磨炼个人意志;既对身体零损伤顾隽瑶,又是一种全身运动。更是可以成为申请国外学校最有力的加分项。而赛艇课程也已经成为了包括万科双语学校在内的很多双语学校、国际学校的必修课程。

一、课程信息
①初阶训练课程(无赛艇基础)
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1、上课时间:每周六:14:00-16:00
2、课时总数:12课时黑楠,2小时课时
3、开班人数:8-15人
4、授课时间:2017年9月16日开课赵小乔,共12次课
5、报名要求:1、年龄在11-18岁
2、可以自由游50米
6、训练内容及地点:
1-5节:陆上训练
①陆上划船器训练:力量、耐力、爆发力及节奏训练
②划桨池训练:动作、平衡性、团队配合及节奏训练
③体能训练:力量、速度、耐力、协调、灵敏训练
地点:上海青少年赛艇运动发展中心(闵行区七莘路3568号)

图1.上海青少年赛艇运动发展中心

图2. 学生在上海青少年赛艇运动发展中心桨池训练

图3. 学生在上海青少年赛艇运动发展中心测功仪训练
6-12节:水上训练
①单人艇、多人艇桨手训练:力量、速度、耐力、平衡力及团队配合训练
②多人艇舵手训练:领导力、观察力
地点:上海市水上运动中心(上海青浦盈朱路289号)

图4.上海市水上运动场艇库

图5.上海市水上运动场

图6.学生在水上运动场河道划赛艇

图7.学生在水上运动场河道划赛艇
②中阶训练课程(有赛艇基础,且获得万科国际青少年年俱乐部颁发的初阶证书)
1、上课时间:每周六16:00-18:00 或 每周日8:30-10:30 或 每周日10:30-12:30(三选一)
2、课时总数:12课时,2小时课时
3、开班人数:8-15人
4、授课时间:2017年9月16日开课,共12次课
5、报名要求:已获得万科国际青少年年俱乐部颁发的初阶证书
6、训练内容及地点:
①单人艇、多人艇桨手训练:力量、速度、耐力、平衡力及团队配合训练
②多人艇舵手训练:领导力、观察力
③ 以赛带练,强化性训练,比赛技巧提升
地点:上海市水上运动中心(上海青浦盈朱路289号)
二、教练团队(国内最优秀教练团队)
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教练代表:周意男
前国家队选手、赛艇世界杯银牌、广州亚运会金牌、北京奥运会第七名
其他教练成员:上海赛艇男子队教练、上海赛艇女子队教练及国家队选手(所有教练成员均为退役或在役国家队赛艇运动员)

图8.亚赛联主席王石先生与周意男教练

图9.王石先生与周意男教练在水上运动场划赛艇
三、对接国内外赛事:
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组建万科国际青少年俱乐部赛艇队,每年带队参加2场国际赛艇赛事杜源生,2场国内赛艇赛事
2017年计划参赛
国际赛事:5月日本户田赛艇大师赛(已结束)错爱2,12月香港赛艇公开赛
国内赛事:4月中国赛艇大师赛厦门站(已结束),11月中国赛艇大师赛昆明站

图10.万科国际青少年俱乐部学生在厦门参加比赛

图11.万科国际青少年俱乐部学生登上颁奖台

图12.万科国际青少年俱乐部学生在日本参加国际赛艇比赛

图13.万科国际青少年俱乐部学生在日本与来自各个国家的青少年比赛
现万科国际青少年俱乐部招募赛艇少年
点击文章左下角“阅读原文”报名
拨打咨询电话:13162600733 张老师
或添加微信
注:训练过程中如因学生个人原因缺课、迟到、早退我叫术士,无法安排补课

万科国际青少年俱乐部
上海青少年赛艇运动发展中心
上海青少年赛艇运动发展中心是由
亚洲赛艇联合会主席王石发起的
国内首个推广青少年赛艇运动的
非盈利组织忍流。

亚赛联主席、万科集团董事会主席王石先生
亲临上海青少年赛艇发展中心指导
上海青少年赛艇运动发展中心与亚洲赛艇联合会紧密合作,组建青少年赛艇队屌丝小宝,培养赛艇校队精英,为青少年普及赛艇运动,培养世界领袖。你或许还未曾了解过的赛艇
赛艇(rowing)是奥运会传统比赛项目之一。
起源于英国长濑凑,距今已有300多年历史,
是西方著名的贵族运动、绅士运动。

赛艇为什么是最受欢迎的绅士运动?
①对于健身:
它能够练到身上80%的肌肉(尤其是手臂、背部、腰腹以及腿部),燃烧脂肪达到瘦身塑体,每小时可燃烧550卡,促进血液的循环,改善人们的心肺功能,提高中枢神经对全身肌肉的支配效果!最最重要的一点是,赛艇是对关节冲击最小的运动,是关节有损伤的人群最佳的选择杨近川。
②对于心情:
赛艇运动多在江河湖泊等大自然水域中进行,
空气清新变身战士阿龙,阳光充足,受到大自然的沐浴五七工裙底吧,
能有效地提高人体的心血管和呼吸系统功能久保健英。
③对于学业:
如今,在西方主流国家赛艇活动非常普遍,从原本与高尔夫一样的贵族运动变得平民化了。现在世界许多著名的大学,例如英国的剑桥、牛津大学,察猜美国的耶鲁、哈佛大学,澳洲的墨尔本、悉尼大学,日本的早稻田大学,都拥有自己的赛艇俱乐部,每年定期举行赛艇联赛。这对于学生申请国外名校给予很大的加分项,赛艇成绩突出要比其他方面的含金量高。