当前位置:首页 > 全部文章 2019年07月24日
二手哈弗h3【青春●税分享】解忧杂货店:致我们无处安放的焦虑-青春税月

【青春●税分享】解忧杂货店:致我们无处安放的焦虑-青春税月

焦虑感
为何
总是挥之不去
越长大,越焦虑
01
来信者:胖丁
解忧杂货店的小编们,你们好!
我是一名入职快两年的税务青年。一直以来,我都觉得自己是一个无时无刻不在焦虑的人,每天被生活中各种各样的担忧所包裹:出门担心堵车,吃饱了担心会发胖,与人交际时怕说错话,被领导叫去办公室就紧张的不行,生怕哪里做的不够好挨批评……我总担心糟糕的事情会发生加蓬蝰蛇,这种感受长久的伴随着我,令人身心疲惫,一时半会儿又难以摆脱,真的不知道该怎么办才好。
解忧者:胖然
胖丁:
嗨!首先谢谢你能给解忧杂货店来信,不过为了回你这封信,我也如坐针毡地焦虑了三天。这期间,我在思考你在焦虑什么的同时,也顺带思考了我在焦虑什么。想来想去,我觉得焦虑是因为在乎吧邵雅涵,看到税青们能够把心里话讲给解忧杂货店,我们也真心希望能够通过这样的形式为小伙伴们提供帮助。
今天,看在我如此在乎你的份上郭令明,决定跟你分享一段我高中时侯的黑历史清宫游记。高中时候我第一次约喜欢的女孩子吃饭,作为一个处女座的懵懂少年,我差不多在距离约定的日子前一周就进入了无尽的焦虑中。反复规划中午下课后几点去教室等她,走哪条路线可以躲开老师,从教室到楼梯该说什么、从五楼到一楼该说什么,主动复习了当时热播的美剧《越狱》姚沁蕾,到食堂要吃米饭而不能吃面条,准备好维达的餐巾纸,饭后送她回寝室......直到见面的前一秒,我还在想如何应对可能发生的各种情况。不过,事情的发展跟我计划的基本没多大关系。从教室到楼下基本在听她吐槽班级的事情,后面基本在讲喜欢的韩国明星和郭敬明,吃的是刀削面,吃完忘记擦嘴,饭后她遇到同学提前走了。就这样石川云子,我焦虑了一周做出了各种计划基本全部踩空,然而,这并不影响我最后还是追到了她。
所以,焦虑只是因为我们太在乎,我们想要做好,因而我们力求完美。可惜的是,生活永远都会让我们措手不及,如果统统都看破,生活还有什么意思呢?想要做好是每个人正常的想法,但生活的未知又是客观的存在,所以焦虑是会发生在每一个人身上的,能让我们大步向前的是坦然面对下的冷静思考,而不是坐卧不安中的焦虑踟蹰。没有人天生就能坦然面对一切,只不过是见得多了,自然也就习惯了,所以面对生活的未知,我们需要的是更加积极的去探索和尝试,把对未知的恐惧变为対已知的坦然,用冷静的思考去处理当下的问题。
其实当我们回首几年前,十几年前,十几年前那些曾经让我们焦虑不安的事,留给我们的恐怕不过是嘴角的一次徽微上翘吧金美伶。
对了,我和她分手了。
所以,还要焦虑吗?
二. 关于焦虑,看看其他税青如何说
02
@我真是的可爱的不得了呢
我是一个去体检都担心的睡不着的脆弱girl王茂亮啊!虽然年纪轻轻没啥毛病,但我就是会忍不住想很多。不光是体检,生活中的大小事我都是抱着紧张的心情去对待的,我会不会因为这些情绪提前衰老啊?!好吧,我又杞人忧天了。波力斯卡
@甜甜圈
就拿前段时间的大比武考试来说吧,前期一直不想看书,总想着距离考试还早着呢,可是玩的时候心里又不踏实,担心最后考不好。逼着自己看书的时候又害怕复习不到点子上,考的题目都是自己的知识盲区。就这样,玩的时候不痛快,复习效率也不高。
@冰红茶
适当的焦虑是好事葆斯奴女装啊,你担心会出错,反过来想,不就是希望自己做的好吗?古语有云,居安思危。说的就是这个道理。正视自己的焦虑,看到它积极的一面,也可以引导自己的情绪往正面发展。
@巴扎嘿
我可能得了周日综合症,每个周日的早上一睁开眼,就有种莫名的忧伤:短暂的周末又要结束了!接下来的一整天都会带着焦虑度过,不知道新的一周又会发生什么,担心工作中又会出什么差错,仿佛只有周末才是无忧无虑的时光。
@钢铁虾
我焦虑是因为不知道自己想要什么,看不到自己的未来,每天下班后无所事事,沉迷于游戏,也有想过发展些兴趣爱好,可都是三分钟热度,坚持不下去,放任自己堕落却又不甘于平凡。
@朱颜
我觉得焦虑的很大一部分原因是,生活和工作带给人的压力太大。我通常在临睡前,用与身体对话的方式让自己的心静下来。首先,用腹部深呼吸,吸气与吐气时屏住呼吸赫利尔湖。与身体对话,告诉自己:“很好,现在你已经冷静下来了。”接着,想象自己的心跳速度在减慢,伴随着呼吸,恢复正常水平什么烛夜游。最后,告诉自己:“现在什么都不用做,闭上眼睛,放松身心胡如珊。”练习5分钟良友电台,你会发现身体会有显著的改变。生理上达到自在又舒服的境界,精神上也会好很多,不再那么紧绷。(小编对你表示膜拜)

那就让我们
好好聊一聊焦虑
03
其实,生活中的许多焦虑是通过比较后,二手哈弗h3发现周围其他小伙伴的变化、别人的光鲜而产生的钓鱼岛真相。但实际上,每个人的生活环境、性格特征和兴趣能力都是不一样的。
我们要学会正视和接受当下的自己拘禁老大,更多的关注自己的成长、发展和身心健康,而不是一味地和别人比较。
想要解决焦虑,关键就在于改善现状。工作能力不足的,可以去学习新技能、考取证书;身体不太强健的,多锻炼、少熬夜、合理饮食;大龄单身的,可以多去参加社交活动、甚至相亲。
只有改变不满意的现状,才能从根本上解决焦虑雷克明,把当下生活过得很充实的也就自然没有时间焦虑了。
另外,很多人焦虑不是没有规划,而是天天都在想着规划散瞳的危害,想着未来,每天都在为了明天而焦虑,担心计划赶不上变化。伴随焦虑而来的往往还有一种东西,叫浮躁。面对工作,倘若我们把注意力都集中在工作本身上,那关于工作结果的焦虑就会减少。同样的,面对生活,倘若我们坦然地做好眼前的事务,那么关于未来的那部分焦虑也会被赶走。
所以,脚踏实地为此时此刻努力,全身心地拥抱当下的生活,顺其自然才是王道!
04
1
用行动替代焦虑
我们焦虑,对未来恐惧,对现状不安水贴软化剂,徘徊在等不起与得不到之间,深陷于欲望和选择之中。
希望努力立刻就有回报,却忘了我们所做的大多数往往都需要时间去沉淀、去检验。所以在本该拼命的年纪想的太多,做的太少是焦虑的根源,越努力越幸运才应是我们青年人的座右铭。
责任编辑:宝山区税务局团委 邰思琪 郭熠
张艺馨 王敏
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