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中国贸易报社【靓汤有料】孕妇孕吐严重,可以喝什么汤?-食在广东

【靓汤有料】孕妇孕吐严重,可以喝什么汤魔导之魂?-食在广东

时令食谱
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孕期孕吐厉害,可以喝什么汤来调理?
由于怀孕体内激素水平的变化汉城奇缘,通常孕妇都会在怀孕6周左右会开始出现恶心解学士,呕吐,食欲差等情况,一般在怀孕第12周左右就会慢慢减轻至消失。如果孕吐反应非常剧烈,造成脱水、 体重明显减轻的,就需要及时就医。
一般来说可以尝试以下方法:
① 想呕吐的时候谭善爱,试试吃点干的面包或饼干,可以把想吐的感觉压下去;
② 避免过于油腻的食物,并且需要远离味道过大的食物。
③ 避免油烟。
④ 适当补充维生素B1、B2、B6和维生素C。
在这里给大家推荐两个汤:
1. 生姜紫苏肉片汤
生姜数片、新鲜紫苏15g,肉片100g九牛一毛造句。把材料洗净稍滚20分钟究极系统,加盐调味就可以了。生姜是止呕圣药e部落,中国贸易报社根据自己对姜味的接受程度添加即可,不必一味贪多。紫苏叶子和梗都可以用扯罩罩,苏叶能解表冯裤子,苏梗能理气安胎。
2. 芦根生姜汤
芦根30g,生姜数片鹤伴山。也是根据自己对姜味的接受程度添加,一日可饮3~4次,每次一小碗即可爱情如此简单。若喜甜的也可加点糖。生姜不仅是止呕作用,何雨婷还有制约芦根寒性的作用。
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编辑/赵冬芹
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